Dépendances

La sobriété : repenser nos habitudes de consommation

Éliane Gagnon

Date de parution : Février 2020

Éditeur: TRECARRE

Pour beaucoup, la sobriété est synonyme d'abstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer - ou avec modération -, car oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit d'ouvrir nos yeux et notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation. S'imaginer que le bonheur se trouve à l'extérieur de soi et qu'il en faut toujours plus pour être heureux pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme d'excès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.). Cet ouvrage informatif, d ...
Voir le panier

Méthode simple pour en finir avec la cigarette (La)

Allen Carr

Date de parution : Février 2011

Éditeur: POCKET

Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !
Voir le panier

Boire en toute conscience : diminuez votre consommation...

Rosamund Dean

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: DE MORTAGNE

Osez le mindful drinking et découvrez ses nombreux bienfaits ! Vous êtes-vous déjà réveillé, au lendemain d'une soirée arrosée, avec la désagréable impression d'avoir trop parlé ou de vous être ridiculisé ? Culpabilisez-vous lorsque vous finissez la bouteille de vin, alors que vous aviez prévu n'en boire qu'un verre ? Alors, le mindful drinking est peut-être pour vous... Plus qu'une tendance, ce mode de vie vous incitera à revoir votre perception de l'alcool et vous fera prendre conscience de ses conséquences sur votre corps et votre esprit. Que vous optiez pour une simple diminution de vot ...
Voir le panier

Cannabis

Date de parution : Août 2019

Éditeur: PUM

Cet ouvrage collectif propose un point sur l'état des connaissances actuelles au sujet du cannabis, dans le contexte de sa légalisation. Cette décision historique à l'échelle des politiques canadiennes sur les drogues présente de nombreux enjeux politiques, en santé publique certes, mais aussi dans le champ de l'intervention. De la prohibition à la légalisation, les auteurs présentent tous les aspects du produit, de ses conséquences et de la mise en place d'interventions. Ainsi, une première partie aborde des questions plus proprement historiques, idéologiques et politiques liées au cannabis. La partie suivante aide ...
Voir le panier

Non ! J'ai arrêté: trouver un chemin de sortie face à l'alcool

Laurence Cottet , Laurent Karila

Date de parution : Février 2014

Éditeur: INTER EDITIONS

Non ! J'ai arrêtéTrouver un chemin de sortie face à l'alcool grâge à la méthode H3DCet ouvrage veut aider la personne victime de l'alcool à trouver la force de dire ce « Non » qu'elle désire tellement pouvoir exprimer. Il lui montre où trouver les ressources - en elle et autour d'elle - pour nourrir au quotidien sa volonté d'arrêter et s'épanouir dans une vie nouvelle, sans alcool ni autre dépendance. Chaleureux, argumenté, (...) propose une démarche inédite développée par l'auteur à la suite de son propre parcours d'ancienne alcoolique, abstinente depuis le 24 janvier 2009, 19h.¤ Alors, donnez-vou ...

La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

Allen Carr

Date de parution : Août 2007

Éditeur: POCKET

ImmédiateNe nécessite aucun recours à la volontéPour profiter davantage des bons momentsPour être mieux armé contre le stressAucun symptôme de manqueSans donner le sentiment de souffrir d'une privationDéfinitive
Voir le panier

Les drogues : enjeux actuels et réflexions nouvelles sur...

Line Beauchesne

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: BAYARD CANADA

À l'heure où le Canada emprunte la voie de la légalisation du cannabis, dérogeant ainsi aux conventions internationales sur les drogues, la situation évolue rapidement dans bien d'autres pays : légalisation du cannabis en Uruguay et dans certains États américains, décriminalisation de la possession de toutes les drogues à plusieurs endroits, expansion des clubs sociaux de cannabis, etc. De plus, l'arrivée d'Internet et des cryptomarchés de drogues diversifie les producteurs et répand de nouveaux produits sur le marché, rendant plus visible la variété des motivations à les consommer : amélioration de la performance aux examens ou au trav ...
Voir le panier

De l'alcoolisme à la paix et à la sérénité

Jacques Turgeon

Date de parution : Novembre 1991

Éditeur: BIBLIOTHEQUE QUEBECOISE

Si vous n'en pouvez plus, si vous ne savez comment vous en sortir, lisez ces pages.Vous redécouvrirez la joie de vivre qui est en vous. Cet ouvrage ne s'adresse pas seulement aux alcooliques mais expose en dix points précis une méthode absolument efficace, preuves à l'appui, qui a soulagé des milliers de personnes de leurs sentiments d'anxiété, d'angoisse même, ou d'isolement. La méthode exposée ici fait appel à ce qu'il y a de meilleur en vous et vous permettra d'exploiter des ressources intérieures que vous ne soupçonnez même pas.Chacun des dix points ...
Voir le panier

Méthode Simple pour Contrôler sa Consommation d'Alcool (La)

Allen Carr

Date de parution : Février 2005

Éditeur: POCKET

La solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool :ImmédiateNe nécessite aucun recours à la volontéPour profiter davantage des bons momentsPour être mieux armé contre le stressAucun symptôme de manqueSans donner le sentiment de souffrir d'une privationDéfinitive

Vivre avec un proche ayant une dépendance

Chantal Plourde , Myriam Laventure , Jean-Marie Lapointe

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: BAYARD CANADA

Les membres de l'entourage d'un proche ayant une dépendance à l'alcool ou aux drogues, qu'ils soient un parent, une soeur, un frère, une amie ou un ami, souffrent de le voir se détruire à petit feu. Ils voudraient l'aider, mais ne savent plus quoi faire. Ce livre s'adresse précisément à eux. Les membres de l'entourage ont tendance à s'oublier et à s'épuiser dans une relation devenue toxique. Ils vivent souvent une situation dramatique qui nécessite attention et traitement. Ce livre les convaincra notamment que prendre du temps pour soi ne signifie pas abandonner la personne ayant une dépendance, ...
Voir le panier

Prévention des toxicomanies:aspects théoriques et méthodologiques

Pierre Brisson

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: PUM

En une cinquantaine d'années, le champ de la prévention a pris une place centrale dans les interventions publiques concernant les problèmes sociaux comme la toxicomanie. En ce domaine, l'évolution de la prévention a suivi les grands courants d'intervention que sont la réduction de l'offre et de la demande, la promotion de la santé et la réduction des méfaits. Aux perspectives traditionnelles, essentiellement contraignantes ou dissuasives, ont ainsi succédé des approches éducatives, de responsabilisation et d'autogestion, nourries par le progrès des connaissances en sciences humaines et sociales, et adaptées aux transforma ...
Voir le panier

Soigner les addictions par les TCC

Pierluigi Graziani , Lucia Romo

Date de parution : Août 2013

Éditeur: ELSEVIER MASSON

Soigner les addictions par le TCCAvec ou sans substance les addictions sont devenues un enjeu de santé publique majeur et leur traitement montre depuis plusieurs années des progrès significatifs notamment par le biais des TCC (thérapies comportementales et cognitives). Ces dernières s'inscrivent parfaitement dans la prise en charge des conduites addictives et ont confirmé leur efficacité en matière d'aide au sevrage et à la réduction de la consommation.Rédigé par une équipe de chercheurs expérimentés et de cliniciens chevronnés et reconnus dans ce domaine, cet ouvrage aborde les addictions dans toute leur diver ...
Voir le panier

Cannabis: aider mon ado à s'en sortir

Maria Poblete

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: ETUDIANT (L')

Corentin fume du cannabis pour faire comme les copains, pour le goût du risque et de l'aventure. Pour Yannick, fumer est un moyen de vaincre sa timidité. Marion va mal, elle déprime et le cannabis lui permet d'être moins angoissée. Quant à Antoine, il a essayé, il fume de temps à autre mais a gardé ses distances. Au cours des vingt dernières années, la consommation de cannabis chez les adolescents a considérablement augmenté. Face à cette situation, les parents sont de plus en plus perdus. Quelle attitude adopter ? Comment faire face ? Existe-t-il des solutions pour les aider ?Cha ...

Les addictions

Mathilde Saiet

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: QUE SAIS-JE

Une analyse du mécanisme des dépendances et de leurs symptômes suivie d'une synthèse des approches thérapeutiques.
Voir le panier

Drogue et criminalité : une relation complexe

Serge Brochu , Natacha Brunelle , Chantal Plourde

Date de parution : Août 2016

Éditeur: PUM

Concevoir la question des drogues illicites en dehors de leur contexte criminel est difficile. Certaines questions reviennent immanquablement: prendre de la drogue pousse-t-il vraiment à la délinquance? Existe-t-il des drogues aux propriétés criminogènes ? Pourquoi un toxicomane se tourne-t-il vers la criminalité ? Quelles sont les meilleures façons d'intervenir auprès des personnes qui ont de graves problèmes de consommation? Cette troisième édition présente la relation complexe entre drogue et criminalité, évitant les énoncés sommaires qui voudraient que l'usage de substances psychoactives mène nécessairement au crime. Elle met ainsi en lumière les contextes po ...
Voir le panier

Drogues: Savoir plus, risquer moins: le livre de l'information

Date de parution : Novembre 2006

Éditeur: CENTRE QUEBECOIS DE LUTTE AUX

La faiblesse de l'information sur les drogues mise à la disposition du grand public a laissé place à des messages souvent inexacts et contradictoires. Cette situation a renforcé les malentendus, les inquiétudes et les peurs, mais surtout le sentiment d'impuissance face aux personnes qui consomment des drogues. Elle a encouragé des attitudes excessives et inadaptées variants, trop souvent, entre indifférence et dramatisation. Sans répondre à toutes les questions, ce livre donne des repères essentiels, pour voir, comprendre et agir.

Tabourets et bouteilles

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Un classique (depuis plus de 45 ans) Une présentation originale des première, deuxième et troisième Etapes du programme des AA (représentées par les trois pieds d'un tabouret). Une étude des défauts de caractère que nous révèle la quatrième Etape (représentée par des bouteilles de whisky vides). L'auteur aborde également à l'aide de 31 méditations quotidiennes les problèmes fréquemment rencontrés par les personnes en rétablissement.
Voir le panier

Cerveau Drogues et Dépendances

Lucas Salomon

Date de parution : Mars 2010

Éditeur: BELIN

Savez-vous que les drogues agissent toutes dans le cerveau sur une cible commune, qu'il s'agisse de drogues illicites (héroïne, cocaïne, etc.), d'alcool, de tabac ou de médicaments psychoactifs ? Toutes en effet font augmenter la quantité d'une molécule, la dopamine, dans une zone du cerveau appelée le circuit de récompense. Ce circuit participe à la satisfaction de vivre, au bien-être de l'individu : c'est le circuit cérebral du plaisir. Les drogues quelles qu'elles soient sollicitent anormalement ce circuit naturel et peuvent provoquer son déséquilibre permanent. Toutefois, les effets, les risques et les dangers d ...
Voir le panier
X

Navigation principale

Type de livres