Qui d'entre nous n'a pas été préoccupé, un jour ou l'autre, par un peu de «ventre» en trop ? Les abdominaux sont un bon révélateur de l'état de forme générale du corps. En plus, l'entretien de la sangle abdominale est nécessaire pour assurer le bon fonctionnement des organes digestifs. Aussi est-il indispensable de les entretenir au mieux.Dans cet ouvrage, l'auteur, entraîneur émérite, vous fournit de précieux conseils pour vous aider à vous forger des abdominaux irréprochabl