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En finir avec les insomnies par la sophrologie
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En finir avec Les insomnies par la sophrologieDifficultés à s'endormir, somnolences, réveils fréquents... Quelle que soit leur forme, les pannes de sommeil nuisent à l'équilibre et à la santé. La sophrologie constitue une aide précieuse pour gérer ces troubles qui finissent souvent par devenir obsédants. À laide d'exercices de détente, de respiration et de vivance positive, les séances proposées dans cet ouvrage offrent plusieurs techniques d'endormissement et de récupération
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Technical specifications
Release date | June 15th 2017 |
Language | French |
Publisher | ELLEBORE |
Collection | Ma séance audio |
Categories | |
Number of pages | 79 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Hardback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 17.0 cm (Height), 15 cm (Width), 219 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |