Un ventre plat c'est malinFini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !Découvrez dans ce livre :Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant ave