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À l'aise, Blaise ! 50 activités pour vaincre sa phobie sociale
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Demandez son chemin à un passant, prendre la parole en public, être en tête à tête avec un collègue à la cantine... Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre phobie sociale : la peur de l'autre !Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité
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Spécifications techniques
Date de sortie | 31 août 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | HACHETTE |
Collection | Les cahiers anti-phobie |
Catégories | |
Nombre de pages | 95 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 304 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |