Alors que nous craignons les effets négatifs du stress sur la santé, nous espérons souvent qu'il nous aide à canaliser nos capacités pour améliorer nos performances. La sophrologie offre des outils efficaces pour l'apprivoiser et mieux vivre son quotidien.Les séances proposées aident à se relaxer afin d'évacuer les tensions de la vie de tous les jours. Elles suscitent une attitude positive face aux différentes situations de stress pour y répondre dans le calme et la sé