Courir au bon rythme T.2: Nouveaux programmes d'entraînement...

Éditeur LA PRESSE
Collection : Courir au bon rythme
Paru le
Papier ISBN: 9782897050559
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782897051518
Numérique - PDF Protection: filigrane ISBN: 9782897051525
Disponibilité en librairie :
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Vous pratiquez assidûment la course à pied depuis deux ans sans interruption? Les programmes de COURIR AU BON RYTHME 2 ont été conçus pour vous, que vous ayez ou non suivis ceux du premier livre, devenu la référence dans le domaine.Vous y trouverez de nouveaux programmes d'entraînement et un nouveau rythme (R5), ainsi que des conseils pour pousser un peu plus loin la pratique de votre sport. Planification biennale, conseils pour se préparer aux compétitions, pratique de la course à pied chez les enfants, bilan de saison, les auteurs traitent d'une foule de sujets qui touchent directement les coureurs confirmés. Au passage, ils en profitent pour répondre aux questions les plus courantes que leur ont adressé les lecteurs.

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