Des conseils pour trouver l'harmonie entre son travail et son intimité fondés sur différents mots d'ordre : reconnaître ses forces et ses faiblesses, diagnostiquer des ruptures dans l'équilibre, canaliser son énergie vers l'essentiel, écouter ses besoins et ses limites, s'accorder des moments de répit, optimiser son efficacité, etc. Avec des questions pour s'interroger sur soi-même.