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En finir avec les insomnies par la sophrologie
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En finir avec Les insomnies par la sophrologieDifficultés à s'endormir, somnolences, réveils fréquents... Quelle que soit leur forme, les pannes de sommeil nuisent à l'équilibre et à la santé. La sophrologie constitue une aide précieuse pour gérer ces troubles qui finissent souvent par devenir obsédants. À laide d'exercices de détente, de respiration et de vivance positive, les séances proposées dans cet ouvrage offrent plusieurs techniques d'endormissement et de récupération
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Spécifications techniques
Date de sortie | 15 juin 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | ELLEBORE |
Collection | Ma séance audio |
Catégories | |
Nombre de pages | 79 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture rigide |
Illustrations | Photographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 17.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 219 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |