En finir avec les insomnies par la sophrologie

En finir avec Les insomnies par la sophrologieDifficultés à s'endormir, somnolences, réveils fréquents... Quelle que soit leur forme, les pannes de sommeil nuisent à l'équilibre et à la santé. La sophrologie constitue une aide précieuse pour gérer ces troubles qui finissent souvent par devenir obsédants. À laide d'exercices de détente, de respiration et de vivance positive, les séances proposées dans cet ouvrage offrent plusieurs techniques d'endormissement et de récupération
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Spécifications techniques

Date de sortie15 juin 2017
LangueFrançais
ÉditeurELLEBORE
CollectionMa séance audio
Catégories
Nombre de pages79 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture rigide
IllustrationsPhotographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur
Mesure17.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 219 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier