en forme après bébéGrâce à la gymnastique postnatale, vous allez pouvoir, après la naissance de votre bébé, retrouver une silhouette fine et un corps dans lequel vous vous sentez bien. Avec ces programmes d'exercices parfaitement adaptés, vous pourrez faire travailler efficacement vos abdominaux, les muscles de votre plancher pelvien ainsi que ceux du dos et du buste, tout en respectant le rythme progressif dont votre corps a besoin pour récupérer.Grâce au livre et au CD, vou