Des exercices de visualisation et de méditation pour apprendre à ressentir ses principaux chakras, à les purifier et à les équilibrer. Ils sont accompagnés de conseils concernant l'hygiène de vie et les soins adaptés au travail d'harmonisation de chakras tels que le reiki, la réflexologie, l'aromathérapie, la lithothérapie et la luminothérapie.