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Libéré, délivré ! 50 activités pour vaincre sa claustrophobie
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Rester dans le métro ou dans un ascenseur, être dans une salle d'attente... Des situations anodines pour la plupart d'entre nous, mais pas pour tout le monde...Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre claustrophobie : la peur de l'enfermement !Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour appr
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Spécifications techniques
Date de sortie | 04 août 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | HACHETTE |
Collection | Hachette bien-être |
Catégories | |
Nombre de pages | 95 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 302 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |