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Mon programme sommeil tout en douceur
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Un programme en cinq étapes pour retrouver le sommeil en suivant les principes de la sophrologie : bien respirer, apprendre à se détendre, s'aimer et se respecter, visualiser le sommeil et bien bouger grâce à une sophronisation dynamique. Avec des exercices et un bonus audio pour être accompagné au quotidien.
Spécifications techniques
Date de sortie | 26 août 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | LEDUC S. |
Nombre de pages | 185 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 307 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |