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Oubliez la balance, cherchez l'équilibre
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Diététicien et thérapeute en psychologie comportementale, l'auteur propose des exercices et des conseils pratiques pour prendre soin de son corps et faire la paix avec son poids. Son approche est fondée sur trois piliers : se reconnecter à son corps, reprendre conscience de ses sensations alimentaires et se libérer du poids en prenant de la distance par rapport à ses schémas de pensées toxiques.
Livre numérique - ePub
Protection filigrane
Spécifications techniques
Date de sortie | 10 mars 2023 |
Langue | Français |
Éditeur | SOLAR |
Catégories | |
Nombre de pages | 239 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 295 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |