Stress et anxiété : stratégies et techniques pour les gérer

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D'où proviennent le stress et l'anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu'est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l'aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :-mieux organiser votre temps ; -changer votre vision des choses ; -augmenter votre capacité d'affirmation ; -rehausser votre estime de vous-même ; -bien vous entoure
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Spécifications techniques

Date de sortie03 novembre 2020
LangueFrançais
ÉditeurDE MORTAGNE
CollectionBoîte à outils
Catégories
Nombre de pages192 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre compact
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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