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Tout le monde peut faire du yoga : souplesse, force et équilibre
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Destinés à celles et ceux qui pensent que le yoga est une activité qui ne leur convient pas, des adaptations simples des 35 principales postures de yoga, un programme de quinze minutes d'échauffement articulaire, dix exercices de respiration et de concentration, ainsi que 15 séquences ciblées pour améliorer son sommeil, son équilibre ou bien diminuer les raideurs.
Spécifications techniques
Date de sortie | 06 novembre 2023 |
Langue | Français |
Éditeur | LA PLAGE |
Catégories | |
Nombre de pages | 159 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 26.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 646 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |